Recurso gratuito · Centro Psicológico Los Cisnes
Termómetro Emocional para niños
Una herramienta visual para que tus hijos aprendan a reconocer y expresar cómo se sienten. Descárgala gratis en PDF, imprímela y úsala en casa o en terapia.
Qué es
Una herramienta visual para reconocer emociones
El termómetro emocional es una herramienta visual que representa las emociones como si fueran grados de temperatura. Permite a los niños identificar y expresar cómo se sienten según la intensidad emocional, promoviendo su inteligencia emocional.
📥 Descargar el PDF gratis
Paso a paso
¿Cómo se usa el termómetro emocional?
Alegría, tristeza, enojo, miedo y ansiedad.
Los niños eligen el color que representa cómo se sienten.
Amarillo = leve, naranjo = moderado, rojo = alto.
Favorece el diálogo y la contención emocional.
Intensidad
Grados de intensidad emocional
🟡 Nivel bajo
Emociones leves, como «nervioso» o «triste».
🟠 Nivel medio
Emociones más intensas, como «muy triste» o «muy enojado».
🔴 Nivel alto
Emociones intensas, como «furioso» o «muy ansioso».
Descárgalo gratis y úsalo en casa
Te dejamos nuestro termómetro emocional en PDF para que lo imprimas y lo uses con tus hijos o estudiantes. Puedes colocarlo en lugares visibles, como el refrigerador o el baño, para que los niños aprendan a expresar lo que sienten con más facilidad.
📥 Descargar Termómetro Emocional (PDF)El termómetro emocional es mucho más que un recurso gráfico. Es una puerta de entrada para hablar, validar y acompañar lo que sienten los niños. Y eso es, sin duda, una forma de amor.
Si quieres profundizar sobre cómo hablar de emociones con niñas y niños, te recomendamos este artículo de UNICEF.
Preguntas frecuentes
¿Desde qué edad se puede usar?
Desde los 3 años, adaptando el vocabulario al nivel del niño o la niña.
¿Qué pasa si no quieren usarlo?
No se debe forzar. Úsalo como ejemplo o intégralo poco a poco a una rutina.
¿Sirve también para adolescentes?
Sí. Adaptando el diseño y el lenguaje, funciona igual de bien en consulta o en casa.
Para seguir acompañándolos en casa
Cuatro clases breves para acompañar sus emociones cada día
El termómetro les ayuda a reconocer lo que sienten; acompañar esa emoción cuando de verdad aparece —en una rabieta, un llanto o un mal día— es lo que más cuesta. Por eso nuestras psicólogas prepararon estas cuatro clases breves: ideas simples y aplicables, sin recetas mágicas ni culpa.
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